Xông hơi là biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến nhất hiện nay tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xông hơi an toàn và tốt nhất. Sau đây các chuyên viên tư vấn của kinhnghiemhaynhatam.com sẽ giúp quý khách hàng tìm hiểu về quy trình xông hơi tốt nhất và an toàn nhất dành cho người dùng hay những điều lưu ý giúp bạn tránh gây hại đến sức khỏe khi xông hơi nhé.
1)Tìm hiểu về máy xông hơi.
1.1) Máy xông hơi là gì?
Máy xông hơi là bộ phận tạo nhiệt chính không thể thiếu cho mỗi phòng xông hơi.
Máy xông hơi là sản phẩm được nhiều gia đình lựa chọn không những bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, là phương pháp làm đẹp hiệu quả mà còn tiết kiệm thời gian, chi phí. Thay vì tốn tiền đến các trung tâm massage với chi phí đắt đỏ, với máy xông hơi gia đình bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái bên cạnh những người thân sau một ngày làm việc vất vả.
1.2) Phân loại máy xông hơi.
Dựa vào 2 hình thức xông hơi phổ biến trên thị trường hiện nay mà máy xông hơi toàn thân được chia thành 2 loại là máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô.
- Máy xông hơi ướt:
Máy xông hơi ướt còn có tên gọi khác máy xông hơi steam là thiết bị xông hơi sử dụng nguyên lí bơm hơi nước nóng vào phòng xông qua đường ống hơi tạo nhiệt cho phòng lên tới 45 – 50 độ C và độ ẩm đạt 100%. Khi được kết nối với dòng điện, máy xông hơi ướt sẽ được tự động lấy nước từ nơi chứa nước, sau đó chuyển vào bình chứa nước và đun sôi, tạo áp lực hơi rồi đẩy hơi ra ngoài theo đường ống dẫn vào phòng xông giúp xông hơi toàn thân.
Máy được sử dụng cho phòng xông hơi ướt làm bằng dạng xây ốp gạch men hay kính cường lực. Máy có nhiều công suất phù hợp cho các kích thước phòng khác nhau.
- Máy xông hơi khô:
Máy xông hơi khô được lắp đặt trong phòng gỗ để giảm tích trữ nhiệt và không làm bỏng rát da người sử dụng. Máy xông hơi khô tạo ra nhiệt khô để xông hơi.
Máy xông hơi khô Monaco cho gia đình spa chất lượng tốt
Khi được cấp điện, các thanh maiso trong máy xông hơi sẽ làm nóng đá sauna đặt phía trên, nhỏ nước hoặc tinh dầu lên đá sauna sẽ tạo ra nhiệt khô tỏa đều khắp phòng để xông hơi.
Bài tư vấn liên quan:
Giải đáp thắc mắc: Xông hơi khô hay xông hơi ướt loại nào tốt hơn
2) Cách sử dụng máy xông hơi ướt tốt nhất.
2.1) Cách sử dụng máy xông hơi ướt.
- Khởi động máy:
Điều chỉnh thermostat máy 115 – 120độC (Thông thường sẽ do Nhà SX cài đặt sẵn), tiếp đến đóng CB nguồn cung cấp điện cho máy, chỉnh thermostat (bộ chỉnh nhiệt điện tử) ở mức 50-60 độC và máy hoạt động khoảng 10 – 12 phút máy sẽ cung cấp hơi vào phòng (với điều kiện ta lắp đặt đúng yêu cầu kỹ thuật). - Điều chỉnh nhiệt độ:
Bạn điều chỉnh nhiệt độ định mức trong phòng bằng cách xoay nút điều chỉnh theo chiều kim đồng hồ để tăng nhiệt độ và ngược chiều kim đồng hồ giảm nhiệt độ. Nhiệt độ thích hợp cho xơng hơi ở mức 50-60 độC. - Thời gian xông hơi:
Thời gian thích hợp cho xông hơi là khoảng 15 phút. Có thể xông lặp đi lặp lại nhiều lần.
2.2) Cách xông hơi ướt đúng cách.
Xông hơi ướt không chỉ mang lại những phút giây thư giãn, thoải mái mà còn là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp được sử dụng phổ biến hiện nay. Về cơ bản, máy xông hơi ướt mang lại rất nhiều lợi ích như: Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giảm stress đáng kể… Tuy nhiên, để đạt được các hiệu quả như vậy thì điều quan trọng là phải xông hơi đúng cách.
Xông hơi ướt đúng cách tại nhà
– Chuẩn bị trước nguyên liệu xông hơi. Đối với xông hơi ướt, bạn cho nguyên liệu xông vào bình hương liệu hoặc khay thảo dược để hơi nóng từ máy xông hơi nước đi qua, hòa lẫn tinh chất vào cùng
– Tắm sạch sẽ trước khi xông hơi
– Vận hành máy xông hơi để tạo hơi
– Bước vào phòng xông hơi
Sau khi vào phòng xông hơi, tùy theo thể trạng và sự chịu đựng mà bạn chọn vị trí cho phù hợp, có thể nằm hoặc ngồi xông. Lúc xông, bạn nên thay đổi vị trí để xông toàn thân. Thời gian xông cũng tùy vào sự chịu đựng của từng người. Thông thường 1 lần khoảng 10 – 15 phút. Trong khi xông hơi nên kết hợp massage nhẹ để thúc đẩy tuần hoàn máu.
Sau khi toàn thân nóng lên, vào phòng hạ nhiệt nghỉ khoảng 10 phút, dùng khăn lau khô người, sau đó vào lại phòng xông hơi. Làm như vậy khoảng 3 – 5 lần, cuối cùng lau khô người, mặc áo quần vào nằm hoặc ngồi nghỉ khoảng 30 phút.
3) Cách sử dụng máy xông hơi khô tốt nhất.
3.1) Cách vận hành máy xông hơi khô.
– Xếp đá tạo nhiệt vào đầy ngăn đựng đá
– Xếp đá lên trên các thanh điện trở. Không xếp đá lên hai ngăn thoát hơi tránh làm cản trở quá trình tuần hoàn không khí khiến máy nóng quá mức dẫn đến chập cháy hỏng hóc. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý không nên sử dụng loại đá nào khác ngoài đá chuyên dụng của nhà sản xuất để giúp máy nâng cao tuổi thọ. Chỉ nên sử dụng đá còn nguyên vẹn để xông hơi được hiệu quả lại an toàn nhất.
– Kiểm tra ngăn đựng đá ít nhất 6 tháng 1 lần
– Lấy hết đá ra khỏi ngăn, sau đó lau sạch chất bẩn dính lại tránh giảm tuổi thọ của máy.
– Tưới nước lên đá
– Sau khi bật máy khoảng 20-25 phút, bạn nên nhỏ vài giọt hương liệu vào thùng nước và dùng gáo gỗ tưới nước lên ngăn đựng đá. Thao tác này cần thực hiện một phút một lần, tuyệt đối không được vòi xịt nước vào máy khi hoạt động tránh bỏng.
3.2) Xông hơi khô đúng cách và an toàn.
- Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi
– Bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào sử dụng máy xông hơi khô lần đầu để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng môi trường mới tốt hơn.
– Thay đồ trước khi vào phòng xông khô, chỉ mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn giống như ở trên đã nói.
– Uống một cốc nước để tăng cường lượng nước trong cơ thể, cung cấp đủ lượng nước bị thoát ra trong phòng xông.
Kích thước phòng xông hơi khô phù hợp không gian tắm
– Trong phòng xông hơi: bạn có thể tăng độ ẩm phòng bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên các viên đá trên máy xông hơi khô. Nhiệt độ tối ưu là 80-90 độ C và cao nhất là 100 độ. Nếu xông hơi tinh dầu ( hương liệu ) hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào không gian bên trong phòng xông hơi, hơi nước sẽ được hòa trộn đều với mùi tinh dầu thơm đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người sử dụng. Lưu ý, không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy. Chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút / 1 lần xông.
Xông hơi khô đúng cách
- Sau khi ra khỏi phòng xông
– Sau khi ra ngoài hãy uống một cốc nước để tiếp tục cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông hơi, tránh uống bia hoặc các nước có ga.
– Nghỉ ngơi, thư giãn ở những chỗ thoáng mát và ăn uống nhẹ một lúc là bạn có thể mặc lại quần áo và kết thúc quá trình xông hơi khô.
Bài tư vấn liên quan:
[Mới nhất] Cách chọn máy xông hơi giá rẻ dùng tốt
4) Địa chỉ mua máy xông hơi uy tín chính hãng tại Hà Nội.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ đại lý tổng đại lý cung cấp và phân phối các dòng máy xông hơi chính hãng nhập khẩu cao cấp này khiến khách hàng băn khoăn lo lắng kinhnghiemhaynhatam.com xin giới thiệu một số cách nhận diện địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín chất lượng. Địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín chất lượng cần phải đạt được những yếu tố sau:
• Địa chỉ đó phải có giấy chứng nhận đại lý chính hãng từ những thương hiệu máy xông hơi uy tín
• Địa chỉ đó phải có kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh thiết bị xông hơi Spa cao cấp chính hãng
• Địa chỉ đó phải có hệ thống Showroom rộng lớn trải dọc từ Bắc vào Nam để quý khách hàng có thể dễ dàng tham khảo sản phẩm
• Địa chỉ đó phải có đội ngũ nhân viên tư vấn giàu kinh nghiệm nhiệt tình sẵn sàng giúp quý khách giải đáp thắc mắc để có sự lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất.
• Địa chỉ đó phải có đội ngũ thợ kỹ thuật lành nghề , chuyên nghiệp luôn sẵn sàng hỗ trợ quý khách hàng tư vấn, khảo sát , vận chuyển lắp đặt tại nhà.
• Các sản phẩm do đại lý đó cung cấp phải được đảm bảo bảo hàng chính hãng , sản phẩm được đăng tải công khai trên Website với hình ảnh , thông số kỹ thuật và giá niêm yết sản phẩm để quý khách hàng dễ dàng tham khảo và so sánh.
• Đại lý đó phải đảm bảo chế độ bảo hành, chế độ hậu mãi sau mua một cách tốt nhất , nhanh chóng nhất.
Qua bài viết này cẩm nang kinhnghiemhaynhatam.com đã giúp quý khách hàng tìm hiểu về cách sử dụng máy xông hơi an toàn đúng cách nhất. Mọi thông tin quý khách hãy liên hệ với các địa chỉ đại lý uy tín để đảm bảo mua máy xông hơi chính hãng nhất nhé hoặc liên hệ qua các số Hotline: 0975.742.889 hoặc 094.734.8008.
Câu hỏi cùng chuyên mục:
1: Nên mua máy xông hơi của hãng nào tốt nhất ?
Trả lời: Hiện nay, người tiêu dùng Việt Nam khá ưa chuộng một số thương hiệu như Monaco , Tova, Coast, Amazon, Sika,.. đặc biệt là thương hiệu bình dân giá rẻ như hãng Tova, Sika nổi bật với các dòng máy xông hơi với độ ổn định cao, khả năng xuất hiện lỗi trong quá trình sử dụng rất hiếm, khởi động nhanh, duy trì nhiệt tốt,..
2: Máy xông hơi khô ướt có các dải công suất như thế nào ?
Trả lời : Hiện máy xông hơi khô – ướt có các dải công suất như: 4,5 KW, 6KW, 9 KW, 12KW, 15 KW nhưng đại đa số dòng 6 KW, 9 KW được lựa chọn chủ yếu cho các phòng tắm của các gia đình Việt.
3: Nên lựa chọn xông hơi khô hay xông hơi ướt ?
Trả lời: Hai phương pháp xông hơi khô và ướt này đều mang lại rất nhiều ưu điểm góp phần không nhỏ cho sức khỏe của chúng ta tùy theo nhu cầu của mỗi gia đình để lựa chọn dòng máy xông thích hợp.
